隔音差是出租屋的通病。隔壁说话声、楼上脚步声、窗外的车流……
花钱做专业隔音不现实，但有几个低成本办法亲测有效。
1. 门窗隔音：最立竿见影
门缝是最主要的噪音入口。
买一卷密封条，贴在门框四周，二三十块搞定。
晚上睡觉把条塞在门底，挡光又挡声。
窗帘换厚的，雪尼尔那种，窗外噪音能挡一大半。
2. 墙壁隔音：经济实惠三件套
最便宜的做法：墙上贴隔音棉板。
淘宝二三十块一平方，自己贴，完全不影响租房押金。
不想要了就撕下来，墙面恢复原样。
预算多一点可以加一层软木板，既能隔音又能当照片墙用。
3. 床品隔音：睡前最后一道防线
选一个厚重的记忆棉床垫，能隔绝不少震动噪音。
床头放两个厚靠垫，既能靠又能吸音。
不要小看床品，隔壁有人走动的时候，床震传导的声音其实很烦。
4. 白噪音助眠：物理降噪
下载白噪音APP，下雨声、海浪声、风声。
开着小音量当背景音，突发噪音就被盖住了。
小爱同学/小度音箱也都有这个功能。
5. 耳塞：最后的武器
上面都不管用的时候，耳塞是兜底方案。
买3M那种工业耳塞，一盒几十对，性价比极高。
第一次用会不习惯，适应两天就好了。
低成本方案总结
- 密封条+门底挡条：30元
- 加厚窗帘：150元
- 隔音棉板：100元（可撕）
- 白噪音APP：免费
- 耳塞：20元
加起来300块左右，能解决大部分噪音问题。
睡个好觉，比什么都值。
