运动时听音乐，时间过得更快。
但戴普通耳机跑步，跑完耳朵疼？
骨传导是不是真的适合运动？
普通蓝牙耳机 vs 骨传导
普通蓝牙耳机
音质好、降噪强、价格便宜。
缺点：入耳式跑久了耳朵疼、听不到环境音不安全。
适合：健身房、居家运动。
骨传导耳机
不堵耳朵，耳朵保持开放，能听到环境音。
缺点：音质一般、价格贵、低频差。
适合：户外跑步、骑行、游泳。
运动耳机关键参数
防水等级（IPX）
- IPX4：防汗，可以运动用
- IPX7：可冲洗，但不能游泳
- IPX8：可以游泳
佩戴稳定性
跑步选挂耳式，摇头不掉才算合格。
续航
运动耳机至少6小时以上，户外跑一场马拉松也够用。
蓝牙版本
选5.0以上，连接更稳定，延迟更低。
推荐清单
500元以内
- 漫步者W280NB：性价比颈戴式，IP55防水
- 小米骨传导：500元左右，入门骨传导
500-1000元
- 韶音OpenMove：经典入门骨传导
- 飞利浦A6606：带夜跑灯，安全
1000元以上
- 韶音OpenRun Pro：旗舰款，音质最好
- 南卡Runner Pro：IPX8防水，游泳可用
我的建议
室内运动：普通蓝牙耳机够用，音质更好。
户外跑步/骑行：选骨传导，安全第一。
游泳：必须选IPX8防水款。
不管选什么，跑步时音量不要开太大，能听到汽车鸣笛很重要。
